外国人不坐月子，她们产后休息吗？

外国人不坐月子，她们产后休息吗!诗安国际月子会所加盟的老师说，刚开始很多人都不知道外国人不坐月子，不少人起了争议，其实这个是根据体质有关系的，也并不是所有的外国人都不坐月子。有一个这样的故事，前段时间去看月子中的表妹，听见表妹和姑姑正在争执。原来表妹觉得头发实在是油腻得受不了想洗头，作为亲妈，姑姑劝她不要洗，忍得一时才不得月子病没有后遗症。

那么问题来了，外国人不坐月子，她们产后休息吗?老了身体如何?我身边正好有一闺蜜在海外定居，听听她的说法。

外国女性虽然不坐月子，但同样重视产后修复，她们的方法比我们更科学

在我们的印象中，外国女性像是女战士，生完娃就开始工作了，完全不坐月子直接进入战斗状态，但实际情况并不是这样。

住在法国的闺蜜跟我说，她在法国医院生孩子，生完孩子后医院送来产妇餐，居然都是凉的，医生还给了个冰袋让她敷伤口，她也没敢用。听说外国女性都不坐月子，她还特意问了医生，医生说的一番话让她安心不少。

医生告诉她，他们这里没有“坐月子”的传统，但是有“产褥期”一说，而且是42天。这个天数是根据产妇的身体恢复情况而定的，也有专门的产假。在此期间，生完孩子的产妇虽然不像国内那样在一间屋子里一躺一个月，但对产后休息同样重视。

个人卫生：对于顺产或者侧切产妇，医生会提醒她们隔段时间淋浴，保持身体清洁。同时注意私处卫生，避免感染。

饮食：外国女性在产后也会特别注意饮食营养，多吃高蛋白等好的食物，清淡饮食并多样化等。相比国内坐月子让产妇一天吃十几个鸡蛋、或者只让喝红糖小米粥，这样的饮食方法可以说是很科学了。

外国人不坐月子，她们产后休息吗!运动：很多人看到外国女性产后并没有待在家里静养，就觉得她们“可怜”，根本不坐月子，其实这是误解。国外女性生娃后同样重视产后休息，避免高强度劳动，医生还会专门教她们如何抱娃能避免腰背部受力过大。!有些老人劝国内产妇坐月子遵守禁忌，时常会拿“现在不注意，当心老了有月子病后遗症”，她们纷纷举出自己现在腿疼腰疼头疼，都是当时坐月子没注意的缘故。

诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。