【宝宝经】宝宝睡不着的原因有哪些 教你几招搞定爱哭鬼宝宝

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2017-12-05 14:42:53 来源: 神州加盟网  有1100人参与
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  你家娃半夜扰民,一级警告,别急,别急,这就解决。我想了个办法。哎,又失败了,其实不只是隔壁邻居家的宝宝晚上不睡觉,全世界的宝宝都一样。接下来,我们就一起来看一下宝宝睡不着的原因有哪些吧!

  德国医生曾调查过500个0-2岁宝宝的睡眠状态,结果显示,能一口气睡五小时的宝宝仅占1/3左右。那么,宝宝睡不着的原因有哪些?

宝宝睡不着的原因

  1、宝宝尿尿了

  当宝宝受到寒冷、异物的刺激,会感到不适,以哭闹来抗议。

  2、宝宝饿了

  白天活动量过大或者临睡前没吃饱,宝宝晚上就会闹。宝宝好累,白天玩乐活动量大或受到了家人的逗乐过于兴奋和激动,桥梁神经末梢的感应系统便会一直处在工作状态。

  3、宝宝想被抱着睡

  对于有睡眠依赖的宝宝,当离开妈妈的怀抱时,他们就会比较焦躁,常在夜里哭着说:宝宝好冷好热啊?被窝过暖过冷都会使宝宝感到不适,容易夜间惊醒。如果,长期睡眠质量不佳,就会使宝宝的身高发育低于同龄孩子,此外,宝宝还会出现厌食、记忆力差和行动力减弱等现象。

宝宝睡不着的原因

  教你几招搞定爱哭鬼宝宝

  一、教宝宝区分白天黑夜

  白天时,家长们应该改变宝宝的着装,室内保持明亮,多和宝宝说话;天黑后,就要将窗帘拉上,并将室内光线调暗,尽量减少家中吵闹的声音。

  二、形成一套固定的睡前仪式,比如:睡前给宝宝洗个温水澡、换套干净的睡衣、讲个故事、唱首儿歌等等,然后再把宝宝放到婴儿床上,后再熄灯。

  三、以时间为参考给宝宝哺乳

  一般情况下,6月龄的宝宝,每晚会因为饥饿而夜醒2到3次,9月龄的宝宝每晚会因为饥饿醒来1到2次。所以,通常会建议妈妈根据宝宝夜醒的时间来哺乳。

几招搞定爱哭鬼宝宝

  四、保持合适的温度和湿度

  宝宝睡眠时,卧室温度应该控制在18-22摄氏度,湿度应该在50%-60%。被窝不宜过厚和过薄,以宝宝的头部的温度比体温低3℃为宜。

  五、减少宝宝的睡眠依赖

  对于有睡眠依赖的宝宝,家长要尝试当宝宝睡着后先将宝宝的屁股着床,稳定一两分钟后,再放下头部,然后再将手撤离,手撤离的过程中可轻轻怕打宝宝的背部。

几招搞定爱哭鬼宝宝

  宝宝睡不着的原因有哪些?现在,大家应该都已经知道了吧!如果,使用了以上方法后,宝宝仍然夜间哭闹的话,家长就要提高警惕了,需及时带宝宝去医院检查,排除因病痛原因造成的哭闹。
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