月子坐好了,产前体质差也能改变?误解太深!

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2018-11-21 11:39:14 来源: 全球加盟网  有842人参与
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关于坐月子,一直以来都有种说法:坐月子是女人一生中改变体质的好时机。

然而,真的是这样吗?下面看看诗安国际月子会所加盟的老师怎么说吧!

从成为准妈妈的那一刻开始,伴随而来的,是痛并快乐的过程。尤其是新手妈妈,一切都很陌生,既新奇又忐忑。对于每个女人来说,生完宝宝坐月子这事非常重要,经常听到老一辈这么说,坐月子是改变体质的好时机哟,所以都十分看重月子这段时间

不过,体质真的这么容易改变吗?坐个月子就能改变,竟有如此神奇的事儿?

改变体质没那么容易

从中医的角度,体质可以理解为一个人身体的底子。表示,体质由一个人的先天禀赋、生长环境和生活习惯结合而来,并非一朝一夕就能够形成或者改变。

拿我国地域气候与生活习惯举例子,广州地处珠江三角洲,三面环山一面临水,气候比较炎热、湿润,导致广州人多为湿热体质。所以,广州人喜欢煲各种老火靓汤、煮各样凉茶,都是为了调节体质。但这样的调节措施会有一定的改善作用,但是做不到改变。

坐月子也是同理,月子坐得好的确对于体质的改善有帮助,但是不可能那么容易从根本上改变一个人的体质的。

为什么要坐月子?

在怀孕前后,妈妈身体会发生一系列巨大的变化:

1、生殖器官:怀孕期间,子宫会变大很多倍,子宫颈会逐渐变软并消失。生完宝宝后,宫颈、阴道、外阴变得松软、充血、水肿,子宫内膜出现剥落。正常情况下,外阴会在顺产后不久恢复,阴道通常在产后4周恢复,而子宫大约要42天左右才能复原。

2、其他脏器:随着孕周的增加,日渐长大的胎儿会抢占妈妈身体很多器官的地盘。生完孩子后,虽然身体的脏器逐渐夺回了原来被抢占的地盘,但也需要养精蓄锐,才能逐渐康复。

3、激素水平:怀孕前后雌孕激素水平会出现剧烈的改变,会使准妈妈内分泌系统、皮肤、关节、韧带也会有相应的改变,所以月子是个调养过程。

而且除以上原因,坐月子这段时间还是病症多发期。困扰女性的很多病痛,如乳腺炎、子宫脱垂、附件炎等,一个主要的致病因素就是产后恢复不佳。

国际专业机构曾经进行过调查,结果表明,如果生产以后缺乏调养,产妇的体型、体质很难恢复,而且乳房疼痛、脱发、便秘的发生率高达2%,头晕、头痛的发生装可达30.5%,胃肠不适的发生率为16.5%,心悸的发生率为2.7%,各类疼痛症的患病率会增加30%

正因为如此,月子期间如果养护不当,不但恢复比较慢,还会为身体留下健康隐患。如果得到了合格的调养,恢复速度就会比较快,身体状况也能得到相应改善。

月子调养注意4个要点

1、月子要坐够“42天”

在老一辈人的观念里,“月子”就是一个月,实际上,真正的月子是指产后的42天,这在临床上叫做产褥期。产妇的子宫恢复到正常大小需要6周左右的时间,产后腹壁紧张度的恢复也需要6-8周,所以建议产妇坐月子要做足6周。

2、进补需慎重

很多家庭对产妇进补的观念根深蒂固,甚至到了只要分娩就必须进补的程度。但事实上,对于新妈妈来说,饮食上只要做到种类丰富、搭配合理、营养充足即可。

很多对普通人大补的食物,新妈妈反而要适当忌口。而且产后不要立即吃太过油腻、脂肪含量高的食物,不然会影响乳腺管的通畅程度,诱发乳腺炎,甚至可能会导致血压上升,延长子宫的恢复期。

3、讲究卫生

老一辈传下来的一些传统,比如月子期间不能洗澡洗头,不能下地活动,不能刷牙等等,都是不科学的坐月子方式。虽然我们提倡坐月子,但并不代表认同这些传统的坐月子方式。

在怀孕时期,孕妈的体内会储藏大量的水分。而分娩以后,这些水分会以汗液的形式排出,月子期间的新妈妈会出大量的汗。如果不洗澡,这些汗液很容易滋生细菌,引起产褥期感染。所以月子期间也要洗澡,注意保暖,不要受凉即可。洗头也是可以的,洗完之后注意及时吹干,不要吹风就好。

4、适当运动

而坐月子不下地活动,更危险!产妇的血液处于高凝状态,长时间卧床可能形成血栓,引起肺栓塞,甚至猝死。所以,新妈妈要根据身体状况适当运动。

结语:总之,虽然坐月子不能使我们产前的体质得到焕然一新的改变,但也是一个很好的调养改善时机,各位宝妈一定要重视坐月子,让自己的身体早日恢复。

以上这些就是诗安国际月子会所为您简单的介绍,若你有更多想了解的事情,可以拨打我们的热线电话或者咨询我们的在线老师,将会给您真诚和满意的回复!

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