产后正确的进餐顺序是什么？

产后正确的进餐顺序是什么？月子期间的饮食是非常重要的，那么，您了解多少呢，诗安国际月子中心加盟的老师说，月子里正确的进餐顺序应为：汤→青菜→饭→肉，半小时后进食水。

为什么要这样安排？在各类食物中，水果的主要成分是果糖，无须胃来消化，而是直接进入小肠被吸收。米饭、面食、肉食等富含淀粉、蛋白质成分的食物，需要在胃里停留1小时～2小时，甚至更长的时间。

如果新妈妈进餐时，先吃饭菜，再吃水果，消化慢的淀粉、蛋白质会阻塞消化快的水果，食物会一起搅和在胃里。水果在36℃～37℃，容易腐烂产生毒素，这对身体不利。

至于饭后马上吃水果或甜食，更大害处就是会中断、阻碍消化过程，使胃内食物腐烂，被细菌分解成酒精及醋等一类的东西，产生气体，有碍于进一步消化吸收。

饭后喝汤的较大问题是，冲淡食物消化所需要的胃酸，所以新妈妈吃饭时忌一边吃饭，一边喝汤，或食用汤泡饭或吃过饭后再来一大碗汤，这都容易妨碍正常消化。因此，新妈妈要先喝汤后吃饭菜，饭后不要马上吃水果，应在饭后半小时以后再吃水果。

产后正确的进餐顺序是什么？诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。